Agora você pode ler o livro Digital Abra Seus Olhos nos seus dispositivos móveis.
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Passo 01 - Relaxe seus olhos.
Passo 02 - Pisque correta e frequentemente.
Passo 03 - Ajuste - se os diferentes tipos de luzes (claridade e escuridão).
Passo 04 - Olhe de longe.
Passo 05 - Amplie seu Campo Visual.
Passo 06 - Olhe Detalhes.
Passo 07 - Equilibre seus 2 Olhos.
Passo 08 - Alongue e Fortaleça os músculos e movimentos dos seus Olhos.
IMPORTANTE Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico. Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.